Trainer Yoga della Risata da Settembre 2016
Treviso
Il 13 Marzo 1995 il medico indiano Dr. Madan Kataria e sua moglie Madhuri hanno avuto la splendida idea di iniziare a praticare e quindi diffondere lo Yoga della Risata (esercizi per stimolare la risata alternati a respirazioni). Questa pratica ormai si è diffusa in più di 108 Paesi in tutto il Mondo!
Il riso fa buon sangue! Lo Yoga della Risata è un allenamento alla Gioia perché propone esercizi per tornare a ridere di più nella vita di tutti i giorni, anche quando ci sembra non ci siano motivi per ridere…
La risata prolungata e incondizionata è in grado di ridurre tutti i tipi di stress. E’ un antidoto potente contro la depressione ed incoraggia a coltivare un atteggiamento positivo.
Ma cosa si fa esattamente durante una sessione di Yoga della Risata? Favoriamo le risate facendo tutti assieme dei movimenti semplici ispirati alla giocosità dei bambini: battiamo le mani girandoci a destra e a sinistra, mentre ci guardiamo negli occhi e ci sorridiamo, simuliamo atti quotidiani come mettere sul viso una crema speciale che ci dà allegria (la Crema della Risata), usiamo il filo interMentale per pulire la mente dai pensieri inutili…
Quando ridiamo di cuore, come i bambini, lasciamo uscire dai nostri polmoni una maggior quantità di anidride carbonica e favoriamo una migliore ossigenazione portando ben*essere a tutto il nostro corpo e al nostro cervello. Attivarci un po’ fisicamente ci aiuta a sentirci meglio e ad allontanare i pensieri grigi ed il malumore!
Strada Comunale delle Corti, 73 Treviso
Chiama 349 512 8992
